mercoledì 4 aprile 2012

Banana e mela "Milk" shake


Per merenda ci vuole qualcosa di sano e fresco e allora mi faccio un bel "Milk" Shake, e "milk" tra virgolette perchè ho usato il latte di riso, ma potete usare anche il latte normale o il latte di kamut, avena etc..
Allora frullate una bella banana, una mela, aggiungete un cucchiaino di zucchero di canna, mezzo bicchiere di latte e voilà!

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